12 najboljih muških tenisica za trčanje za vrhunske performanse

najbolje-trkaće-cipele-za-muškarce-finale

Trčanje s pogrešnim cipelama je poput uzimanja čekića na vlastita koljena i gležnjeve.



Nije važno na kojoj ste razini - trčite više maratona ili ostajete bez daha na prvoj milji - i dalje vam je potrebna jedinstvena podrška i sigurnost koju pružaju najbolje tenisice za trčanje.

Upravo zbog toga sastavili smo ovu recenziju kako bismo vam pomogli pronaći prave tenisice za trčanje za vas.

Naš najbolji izbor - Adidasove tenisice za trčanje Ultraboost 19 M - su, u cjelini, najbolje tenisice za trčanje koje ćete pronaći bilo gdje. Oni su elegantni i svestrani i imaju izuzetno udoban potplat s ultra pojačanjem.

Ali stvarnost je takva, koliko su dobri, znamo da neće biti za svakoga.



Jer različiti muškarci imaju različite potrebe.

Dakle, imamo puno drugih mogućnosti, poput Brooks muške tenisice za trčanje Hyperlon Tempo , koji su izuzetno lagani i okretni, kao i super prozračni - što ih čini izvrsnima za dulje vožnje.



I to nije sve:

Sastavili smo i ilustrirani vodič koji će vam pomoći u odabiru tenisica za trčanje prave veličine i detaljnu raspravu koja će vam pomoći da razumijete nijansirane razlike između trkačkih i trenažnih cipela.

Prije bilo čega od toga, proučit ćemo 12 vitalnih razmatranja koja morate uzeti u obzir prije kupnje para.

Sadržaj sakriti Brzi sažetak Prije kupnje: 9 stvari koje biste trebali uzeti u obzir prilikom kupnje tenisica za trčanje 12 najboljih tenisica za trčanje za muškarce u 2020. godini Zašto smo za našu recenziju odabrali ove tenisice za trčanje Nekoliko savjeta za odabir veličine tenisica za trčanje (jednostavan, ilustrirani vodič) Tenisice za trčanje, cipele za trening - u čemu je razlika? Zaključak

Brzi sažetak

bb2-table__imageNajbolje cjelokupne Adidasove muške tenisice za trčanje Ultraboost 19 M
  • Izuzetno ugodno
  • Svestran
  • Velika podrška i elastičnost
Provjerite na Amazonu →
bb2-table__imageNajbolja lagana muška Brooks tenisica Hyperion Tempo za trčanje
  • Responzivno ublažavanje
  • Izuzetno lagan (207g)
  • Prozračno i ugodno
Provjerite na Amazonu →
bb2-table__imageMuške tenisice za trčanje Assert 8 s najboljom vrijednošću Under Armour
  • Dobro uravnotežena fleksibilnost i amortizacija
  • Raznolikost boja za odabir
  • Povoljno
Provjerite na Amazonu →
bb2-table__imageAsics Muška gel tenisica za trčanje Gel Nimbus 20
  • Poboljšano uklapanje u odnosu na prethodne verzije
  • Kvalitetna gradnja
  • Udoban, prozračni gornji dio mreže
Provjerite na Amazonu →
bb2-table__imageBrooks Men's Ghost 11
  • Svestran
  • Prozračno
  • Udobno pristajanje izravno iz kutije
Provjerite na Amazonu →
bb2-table__imageAsics muški gel-kajano 24
  • Pruža zaštitu usredotočujući se na hod trkača
  • Lagan, ali izdržljiv uložak
  • Dobro za trkače s lošim koljenima
Provjerite na Amazonu →
bb2-table__imageAdidas izvedba Muška tenisica za trčanje Solar Boost M
  • Poboljšani jastučasti potplat
  • Čvrsta, ali ne prečvrsta gornja potpora
  • Izvrsna vuča
Provjerite na Amazonu →
bb2-table__imageMizuno Men's Wave Inspire 14
  • Izvrsno pristaje
  • Dovoljno stabilan za trčanje velike kilometraže
  • Udoban gornji dio
Provjerite na Amazonu →
bb2-table__imageHoka One One muška tenisica za trčanje Bondi 6
  • Izvrsno za duge staze
  • Izvrsno ublažavanje i udobnost
  • Lagan, osjetljiv osjećaj
Provjerite na Amazonu →
bb2-table__imageSaucony muška patika za trčanje Triumph Iso 3
  • Ravnomjerno raspoređeno jastučenje
  • Udobno pristajanje
  • Dobro za teže trkače ili one koji imaju problema sa stopalima
Provjerite na Amazonu →
bb2-table__imageNew Balance Muška svježa tenisica za trčanje Zoam Zante V3
  • Lagana
  • Idealno za natjecateljske utrke na kraćim udaljenostima
  • Svestran
Provjerite na Amazonu →
bb2-table__imageSaucony muška patika za trčanje Peregrine 7 Trail
  • Izdržljiv
  • Izvrsno za trčanje na stazama i manje uobičajenim podlogama
  • Robusni potplat
Provjerite na Amazonu →

Prije kupnje: 9 stvari koje biste trebali uzeti u obzir prilikom kupnje tenisica za trčanje

1. Prikladno je to

Ne postoji baš ništa poput trčanja u paru neprikladnih cipela, a to ne mislimo na dobar način.

Ako ništa drugo, par uskih, preširokih cipela, previše onoga što bi moglo uzrokovati odustajanje od trčanja. Ili, još gore, dovesti će do ozljeda koje će vas držati po strani.

Što čini dobro uklapanje? Evo nekoliko savjeta koje morate imati na umu dok isprobavate tenisice za trčanje:

  • Gornji

Gornji dio cipele sastoji se od svega iznad potplata i obično se sastoji od tkanina i mreže ušivenih i zalijepljenih. Najbolje je potražiti gornji dio u obliku stopala koji ne veže ili trlja.

  • Kutija za nožne prste

Kutija za prste dio je cipele koji se proteže od prednjeg dijela ušica do kraja cipele. Njegova je primarna svrha zaštititi nožne prste od stvrdnjavanja. Potražite kutiju za nožne prste koja omogućuje nogu da se prirodno raširi u širinu i dužinu, a da ne veže prste.

  • Potplat

Potplat je dio cipele koji izravno utječe na površinu za trčanje i uglavnom se sastoji od gume ili pjenastog materijala koji pomaže povećati fleksibilnost vaše cipele.



Idealno bi bilo da potplat osigurava vuču bez dodavanja krutosti ili prekomjerne težine cipeli. Također bi trebao odgovarati vašem obliku stopala, a istovremeno pruža vrhunsku stabilnost.

  • Jako amortizira

Ti želiš ravnoteža između ublažavanja, osjećaja i stabilnosti glede ublažavanja pete. Primarna svrha ublažavanja potpetice je minimaliziranje utjecaja trke trke o tlo.

Obratite pažnju na brojač potpetica cipele, tj. Šalicu naslojenu unutar stražnjeg dijela stopala koja podupire i ljulja vašu petu. Brojač pete centrira petu radi potpore i stabilnih slijetanja, a također bi trebao omogućiti udobno kretanje vašeg gležnja.

  • Jastuk za prednje stopalo

Materijal za ublažavanje prednjeg dijela stopala smanjuje utjecaj koraka koji se javlja kada se vaše prednje stopalo 'optereti', a zatim odgurne. Također štiti osnovnu strukturu vašeg stopala.

Potražite cipelu koja ima lijepu ravnotežu između udobnosti ublažavanja i solidne potisne platforme koja nije previše kruta.

  • Pad pete na nozi

Razlika između visine pete i lopte stopala kada stojite u cipeli važna je iz različitih razloga, uključujući i to što vam pomaže spriječiti promjenu koraka.

Želite cipelu koja se ugodno osjeća tijekom vašeg koraka i smanjuje stres na bilo kojim slabim dijelovima stopala.

  • Sedlo

Sedlo tenisice za trčanje dio je gornjeg dijela cipele i pomaže ga čvrsto držati na stopalu (zajedno s vezicama cipele).

Razvijena tehnologija dovela je do razvoja ušica, sustava za vezanje i prekrivača koji oblikuju sedlo blizu bilo kojeg oblika stopala trkača. Sedlo bi trebalo biti sigurno na nozi bez proklizavanja u bilo kojem trenutku vašeg koraka.

  • Ostava čarapa

Podstava za čarape je jastučić od pjene unutar cipele koji se može ukloniti i dizajniran je da ublaži dno kontura vašeg stopala. Pruža velik dio potpore za luk cipele.

Napomena: meko nije uvijek bolje kada je u pitanju podstava za čarape cipele, jer noga sama pruža dio potpore i amortizacije.

Još jedna važna komponenta pronalaska odgovarajuće forme uvijek je mjerenje stopala prije kupnje, a zatim isprobavanje cipele. Veličina se može razlikovati od marke do marke.

2. Kupite cipele u specijaliziranoj trgovini za trčanje

Ima smisla: cipele za trčanje trebali biste kupiti u trgovini trkača. No, mnogi ljudi više vole praktičnost kupovine u robnim kućama koje nose cipele za trčanje.

Ne pretjerujemo u kupovini robnih kuća, ali skloniji ste pronaći cipelu koja vam se sviđa i koja odgovara vašem kupcu u specijaliziranoj prodavaonici s upućenim prodavačima.

3. Vrste tenisica za trčanje

Postoje marke tenisica, a postoje i vrste tenisica. Razne 'vrste' cipela uključuju neutralnu, stabilnost, kontrolu pokreta i bose cipele.

  • Neutralno

Neutralna cipela dobra je za ljude koji imaju neutralni hod, a ne prekomjernu ili slabu pronaciju.

  • Stabilnost

Trkači koji imaju blagu do umjerenu pronaciju - unutarnji kolut stopala - trebali bi tražiti stabilne cipele s ojačanim srednjim potplatima.

  • Kontrola pokreta

Cipele za kontrolu pokreta imaju tvrđe potpetice i dizajn koji se suprotstavlja pretjeranoj pronaciji.

  • Cipele bose

Potplati bosih cipela pružaju najmanju zaštitu, a često nemaju jastuk u peti i vrlo tanak potplat.

Pristalice bosih cipela kažu da se tenisice s velikim jastučićima protive prirodi i da će cipele s minimalnim jastucima (što je moguće bliže bosonogama) učiniti tijelo jačim i manje ovisnim o cipelama koje vam mogu pomoći u određivanju koraka u trčanju.

4. Važna je prozračnost

Stopala vam se, kao i ostatak tijela, mogu prilično zagrijati tijekom trčanja.

To je jedan od razloga zašto je prozračnost tako važna - može vam pomoći spriječiti pregrijavanje stopala - a dobra vijest je da većina tenisica za trčanje ima gornji dio izrađen od mrežastih materijala koji omogućuju da vaše stopalo diše.

S druge strane, vrsta prozračnosti koju odaberete trebala bi odgovarati uvjetima u kojima najčešće trčite. Cipela s manje prozračnosti obično je prikladnija na hladnijim temperaturama od, recimo, viška ljetne vrućine u toplijim klimatskim uvjetima.

5. Ne kupujte za izgled

Primamljivo je upasti u zamku 'izgleda' pri kupnji tenisica za trčanje - trenutno vas privlači par na temelju njegovog dizajna, boja itd.

Međutim, moda i komplimenti prijatelja, obitelji i nepoznatih ljudi neće značiti ništa ako vam blistave tenisice za trčanje ne odgovaraju kako treba.

Iako nema ništa loše u kupnji tenisica za trčanje koje izgledaju dobro i odgovaraju vašem stilu i ukusu - a većina ljudi to čini - pobrinite se da pristaju vašim nogama i koračaju prije nego što potrošite svoj teško zaradjeni novac.

6. Kupujte tenisice za trčanje u pravo doba dana

Kad god je to moguće, kupujte tenisice za trčanje kasno popodne ili navečer, jer vam noge tijekom dana nateču. Ono što se osjećalo kao ugodno stajanje ujutro, moglo bi se osjećati strože kasnije tijekom dana.

7. Vaša težina

Što više težite, to je veći udarac vaše noge o tlo. Vaša tjelesna težina može zahtijevati da kupite cipele s dodatnom potporom, čak i ako to obično nije potreban zbog vašeg tipa stopala i koraka.

8. Kako namjeravate koristiti cipele

Dobra vijest je da možete pronaći tenisicu za trčanje koja odgovara svakoj vrsti trčanja - bilo da se radi o trčanju na duge staze na cesti, staza trčanje , trčanje na stazi, sprint, bez obzira na to. Uskladite cipele s načinom na koji ih planirate koristiti.

9. Cijena

Dobre tenisice za trčanje ni u kom slučaju nisu skupe. S druge strane, viša cijena ne garantira kvalitetniju cipelu. Bez obzira na to, cipele izrađene od jeftinih materijala mogu stvarati svakakve probleme, među kojima su i loše pristajanje i ozljede.

Trošenje malo dodatnog novca ima više smisla kad uzmete u obzir živi pakao nošenja jeftinih, neprikladnih cipela za svakodnevno trčanje.

12 najboljih tenisica za trčanje za muškarce u 2020. godini

jedan. Adidas muške tenisice za trčanje Ultraboost 19 M

Adidas muškarci

PROVJERITE AMAZON

Na ovakvom popisu ono što se stvarno broji jest kako se cipela ponaša. A nema bolje izvedbene cipele od Adidasove tenisice za trčanje Ultraboost 19 M.

Poštovane u trkačkoj zajednici i dolaze iz brenda koji je toliko omiljen kao Adidas, ove cipele zauzimaju prvo mjesto iz više razloga - ne samo zbog performansi - ali prvo ćemo razgovarati o njihovoj izvedbi.

Kao prvo, nevjerojatno su elastični i pružaju vam tonu potpore: njihova tehnologija pokretnog tkanja pruža sve to, a ta kvaliteta konstrukcije osigurava njihovu trajnost i stabilnost u svakom trenutku.

Pojačanje je lijepo i čvrsto, a cipele općenito izuzetno reagiraju, što je važno za trčanje po teškim terenima. Uz to nude solidno prianjanje, što je također od vitalne važnosti.

No, izuzetno su udobni i pružaju izvrsno pripijeno stajanje koje vam se čini kao da samo nosite čarape. A potplat Ultraboost daje vam malo dodatnog jastuka koji uvelike ide kada trčite dulje vrijeme.

Možda nijedna cipela nije savršena - a zasigurno jedan ili dva recenzenta tvrde da ih čak i ove cipele nježno trljaju u peti - ali većina recenzenata kaže da su one otprilike onakve kakve dolaze tenisice za trčanje - i mi se s njima slažemo!

Pros

  • Izuzetno svestran
  • Tone elastičnosti i potpore
  • Nevjerojatno ugodno

Protiv

  • Neko trljanje pete

Poanta

Jednostavno rečeno, najbolje sveukupne tenisice za trčanje koje ćete pronaći bilo gdje: izvrsne, super udobne, a na vrh svega, i one izgledaju sjajno.

dva. Brooks muška tenisica za trčanje Hyperion Tempo

Brooks Men

PROVJERITE AMAZON

Za trkače na duge staze Ultraboost 19 Ms su izvrsni. No, mnogima će se više svidjeti lakša cipela (idealno lagana koliko mogu) i na taj su način Brooks Hyperion Tempo tenisice za trčanje zaslužile svoje mjesto na ovom popisu - idealnom svjetlosnom alternativom za trkače na duge staze.

Sa težinom od samo 207g, stvarno su nevjerojatno lagani. No, iako se to često izjednačava s lošom konstrukcijom i nedostatkom udobnosti - u osnovi druge tvrtke skidaju stvari s cipela kako bi bile lakše - one su zapravo izuzetno ugodne i trajne.

Kao prvo, mogu se pohvaliti prilagodljivim amortiziranjem, što zaista počnete cijeniti nakon prvih nekoliko kilometara trčanja. Osim toga, oni su zapravo dizajnirani za smanjenje odstupanja, što vas sprječava da se ne ozlijedite u duljim stazama i pomažu vam bržeg oporavka.

Njihov DNA Flash potplat koristi dušik kako bi povećao njihovo proljeće. Koliko god čudno zvučalo na papiru, ovo zaista pomaže, a Hyperion Tempos daju vam dodatni odskok i puno energije.

Uz to su super prozračni, s puno zračnih rupa, a prijanjanje - prema načelno svima - izuzetno je ugodno.

Pros

  • Težine samo 207g - izvrsno za duže trčanje
  • Responzivno ublažavanje
  • Prozračno

Protiv

  • Nekima će se svidjeti prelaganima

Poanta

Ako tražite lagane, okretne i izvrsno jastučaste cipele za trčanje na velike daljine, ovo je najbolje što ćete naći.

3. Muške tenisice za trčanje Under Armour Charged 8

Under Armor Men

PROVJERITE AMAZON

Under Armour je glavna, vrhunska marka i proizvode neke od najkvalitetnijih sportskih rekvizita koje ćete pronaći bilo gdje. Dakle, kada kažemo da su njihove napunjene tenisice za trčanje Assert 8 najbolja vrijednost za trčanje koje smo pronašli, ne biste to trebali shvatiti olako.

Prvo i najvažnije, prodaju po iznimnoj cijeni za kvalitetu koju dobijete - većina Under Armour stvari jedalekoskuplje, a nije zato što su ove cipele na bilo koji način labave.

Izgledaju sjajno - s tonama različitih boja koje možete izabrati - i izvrsno se ponašaju.

Uravnoteženom fleksibilnošću i amortizacijom pružaju vam svu potrebnu podršku i sigurnost, a da vam se nikada ne nameću - čini se kao da trčite u osnovi bez cipela!

Plus lagani mrežasti gornji dio čini ih stvarno prozračnima.

U konačnici, ove cipele djeluju daleko učinkovitije od mnogih cipela koje su daleko skuplje.

Pros

  • Odlična cijena
  • Različite boje na izbor
  • Uravnotežena fleksibilnost i amortizacija

Protiv

  • Uklapanje je malo

Poanta

Apsolutna krađa - fleksibilna, izdržljiva i vrlo, vrlo udobna.

Četiri. ASICS Muška tenisica za trčanje Gel Nimbus 20

ASICS muškarci

PROVJERITE AMAZON

Mnogi trkači ostaju posvećeni liniji Gel Nimbus koja je godinama bila ASICS-ov bestseler, a najnovija verzija ne bi trebala obuzdati njihov entuzijazam.

Gel Nimbus 20 tradicionalnog je izgleda i izgleda koji uopće ne djeluje zastarjelo. Još bolje, pruža izvrsnu stabilnost, izvrsno amortizira i izvrstan je neutralni trener koji je savršen za svakodnevne trkače.

Gel Nimbus 20 ima još mnogo toga za voljeti, uključujući patentiranu ASIC-ovu tehnologiju međuplata koja je osjetljiva i ugodna i za trkače na kratkim i dugim stazama.

U međuvremenu, njegov potplat FluidRide pruža dosta jastuka i trajnosti, unatoč tome što je relativno lagan.

Cipela također ima mrežasti gornji dio koji je dizajniran da se prilagodi prirodnom pokretu vašeg stopala, kao i prekrivače koji pružaju dodatnu potporu.

Korisnici također cijene prozračnost cipele i to kako pomaže u sprječavanju pregrijavanja stopala, čak i dok trče tijekom najtoplijih dana.

Sve u svemu, cipela ima lagan osjećaj, ali vjerojatno nije dovoljno lagana za, recimo, natjecateljsku utrku na 400 metara. Međutim, teško ih je pobijediti za svakodnevno trčanje.

Pros

  • Poboljšano uklapanje u odnosu na prethodne verzije
  • Kvalitetna gradnja
  • Udoban, prozračni gornji dio mreže

Protiv

  • Može raditi manje od ostalih verzija Gel Nimbusa

Poanta

Što je izreka: 'Tisuće zadovoljnih kupaca ne mogu pogriješiti' ili nešto slično? U svakom slučaju, Gel Nimbus 20 idealna je cipela za mnoge trkače i s razlogom.

5. Brooks Men's Ghost 11

Brooks Mens Ghost 11

PROVJERITE AMAZON

Brooks Men's Ghost 11 popularan je iz mnogo razloga, a među njima je i prikladan za širok spektar trkača. Zapravo je to svestrana cipela napunjena lijepim značajkama koje pogoduju svakom trkaču koji krene na cestu, stazu ili stazu.

Neiskusni trkači preferiraju Ghost 11 zbog izvrsnog amortiziranja, dok veterani - uključujući maratonce - vole njegovu trajnost i stabilnost, a cestovni trkači vole koliko je lagan i gladak kada se natječu u 5K ili 10K.

Ghost 11 također je među najboljim neutralnim tenisicama za trčanje.

Ima odgovarajuću količinu jastuka za dulje trke i utrke, ali opet je lagan i dovoljno reagira da vam omogući ubrzanje bez obzira jurite li za PR-om ili sljedećom skupinom trkača ispred sebe.

11 je najnoviji u liniji serije Brooks ’Ghost, a njegov mrežasti gornji dio pruža poboljšanu prozračnost i rastezanje.

Također ima plišani jezik i ovratnik, dok mekana podstava od tkanine stvara dodatnu udobnost unutar cipele. Ghost 11 ima tradicionalno zatvaranje na vezanje.

Kao i prethodne verzije linije Ghost, 11 ima izvrsnu trajnost i neće se pokvariti ili postati neudoban, bez obzira koliko dugo trčali - zbog čega se lako svrstavaju među najbolje cipele na duge staze.

I, posljednje, ali ne najmanje važno, ima pristupačnu cijenu u usporedbi s mnogim drugim cipelama.

Pros

  • Svestran
  • Prozračno
  • Udobno pristajanje izravno iz kutije

Protiv

  • Pomalo uski u nožnim prstima

Poanta

Ghost 11 jedna je od mnogih kvalitetnih tenisica za trčanje koje proizvodi Brooks. Nudi ponešto za svaku razinu trkača i može podnijeti velike kilometraže i brze korake.

6. ASICS Gel-Kayano za muškarce 24

ASICS Muška tenisica za trčanje Gel-Kayano 24

PROVJERITE AMAZON

Trčanje nije za one sa slabim srcem. Potrebno je puno odlučnosti da se pridržavate programa trčanja, a osim toga trčanje stvara veliki stres na tijelu.

Bolovi i bolovi ponekad su dio igre, uključujući bolove u koljenu koji vas mogu poslati na marginu na nekoliko dana ili vas prisiliti da prestanete usred trčanja.

Zato je važno odabrati cipele koje štite tijelo, posebno stopala, gležnjeve, noge i koljena. ASICS-ov Gel-Kayano 24 pruža upravo to: zaštitu od ozbiljnijih strogosti trčanja. Mislimo da su one najbolje tenisice za trčanje za loša koljena.

Iako mnogi proizvođači cipela za trčanje pružaju zaštitu i potporu ublažavanjem ili dodavanjem pjene, dizajn Kayano 24 usredotočuje se na hod trkača, umjesto toga.

To čini s Asics Impact Guidance sustavom, koji se sastoji od kapsula punjenih tekućinom koje pomažu u prirodnom usklađivanju koraka trkača. Zauzvrat, omogućava stopalu da se lako prilagodi bilo kojoj površini za trčanje.

Kayano 24 također dolazi s FluidRide srednjim potplatom koji je manje težine, a istovremeno pruža dovoljno jastuka i trajnosti. Gornji dio cipele sastoji se od rastezljive mreže koja se prilagođava stopalu, istovremeno pružajući prilagodbu koja nije ni previše ugodna ni previše labava.

I na kraju, ali ne najmanje važno, gumeni potplat cipele ima izvrsnu vuču i nudi izvrsnu potporu na raznim površinama.

Pros

  • Pruža zaštitu usredotočujući se na hod trkača
  • Lagan, ali izdržljiv uložak
  • Dobro za trkače s lošim koljenima

Protiv

  • Veličina može predstavljati problem

Poanta

Serija Gel-Kayano nastavlja se svrstavati među najpopularnije i najprodavanije cipele ASICS-a s razlogom. Udoban je, pomaže u smanjenju ukupnog stresa trčećih mjesta na tijelu i izvrstan je izbor za svakog trkača.

7. Adidas izvedba Muška tenisica za trčanje Solar Boost M

adidas Performance Men

PROVJERITE AMAZON

Adidas Solar Boost ima većinu sjajnih karakteristika prethodnih Boost verzija, ali s lijepom nadogradnjom, zahvaljujući laganom središnjem dijelu stopala koji je manje krut nego u prošlosti.

Tu su i neke druge nove stvari koje čine ovu cipelu prikladnom za mnoge trkače, uključujući poboljšanu konstrukciju koja osigurava petu na srednjem potplatu kako bi nudila veću slobodu kretanja Ahilu, istodobno usredotočujući energiju trkača.

Kvaliteta ove cipele na mnogo se načina svodi na Adidasovu popularnu Boost pjenu, koja je elastična i pruža dosta jastuka. No, ima još što za voljeti, uključujući trodijelni skrojeni gornji dio koji nudi dobru potporu bez da se cipela osjeća glomazno.

Također ima stabilnu podlogu i izvrsno prianjanje, zahvaljujući gumenom potplatu u punoj dužini. Stručnjaci za trčanje kažu da cipela ostaje nepropusna i stabilna čak i na snježnim ili bljuzgavim cestama. Solar Boost M također ima širu potpeticu za daljnju stabilnost.

Sveukupno, Solar Boost ima lagan osjećaj koji ga čini idealnom neutralnom cipelom za redovite džogere koji napišu pristojnu količinu pređenih kilometara. Ugodno će vam biti i za duge staze.

Pros

  • Poboljšani jastučasti potplat
  • Čvrsta, ali ne prečvrsta gornja potpora
  • Izvrsna vuča

Protiv

  • Može pokazivati ​​znakove trošenja brže nego neke druge cipele

Poanta

Solar Boost nastavlja liniju opružnih, laganih cipela koja je popularan Adidasov izbor mnogih trkača. Osjećaj je dobar i pruža puno potpore i vuče.

8. Mizuno Men's Wave Inspire 14

Mizuno Men

PROVJERITE AMAZON

Trening za maraton i trčanje na njemu postavlja mnoge zahtjeve. Trebate cipelu s dosta stabilnosti i potpore, ali nije preteška ili glomazna.

Uđite u Mizuno Men's Wave Inspire 14.

Wave Inspire 14 svrstava se među najbolje maratonske cipele iz mnogih razloga, uključujući to što ostaje solidno stabilan tijekom cijelog koraka, ali je i vrlo lagan te s vremena na vrijeme može podnijeti udarce dugih treninga. To je cipela izgrađena za stabilnost.

Udobnost dolazi dijelom od gornjeg dijela Wave Inspire 14 koji se sastoji od mreže s prošivenim sintetičkim prekrivačima. Također je vrlo prozračan, što je uvijek dobro ako ćete satima biti na nogama satima.

Srednji potplat je čvrst, ali nije stezan, kao i peta, dok u kutiji za prste ima dovoljno mjesta i mekoće.

Cipela također dolazi s mekanom oblogom čarapa s dodatnom potporom za luk i jastukom.

Recenzenti kažu da se cipela nije puno promijenila u pogledu dizajna ili izgleda, ali to je sasvim u redu za vjerne korisnike koji ne vide stvarnu potrebu za poboljšanjem onoga što je već dobro.

Osim toga, Mizuno ima 112 godina iskustva u poslovanju sa sportskom robom i tijekom godina postigao je mnoštvo tehnološkog napretka.

Pros

  • Izvrsno pristaje
  • Dovoljno stabilan za trčanje velike kilometraže
  • Udoban gornji dio

Protiv

  • Malo ih je, ako ih ima, ali mogu biti malo uži od nekih drugih cipela

Poanta

Mizuno kombinira udobnost i stabilnost, među ostalim pozitivnim svojstvima, kako bi stvorio visokokvalitetnu cipelu koja je Wave Inspire 14. Svidjet će vam se kako cipela nježno grli stopala i nudi ugodno slijetanje kad lupate po tvrdoj podlozi.

9. Hoka One One muška tenisica za trčanje Bondi 6

Hoka One One muška tenisica za trčanje Bondi 6

PROVJERITE AMAZON

Preporučujemo da svoje tenisice za trčanje koristite samo za trčanje, a ne za svakodnevno nošenje, ali Hoka One One Men's Bondi 6 tenisice za trčanje mogu vas navesti da ih nosite cijeli dan. Napokon, što se tiče ukupne udobnosti, ova cipela zarađuje visoke ocjene.

Mnogi čimbenici doprinose udobnosti Bondi 6, a među njima nije ni najmanje obilje jastuka koji dolazi iz EVA srednjeg potplata i uloška Ortholite, stvarajući dodatni jastuk za vaše lukove.

Također ima prozračni mrežasti gornji dio koji udobno leži na stopalu i ima vrhunsku ventilaciju; hladan zrak ulijeva u cipelu, dok se topli zrak oslobađa kako bi vaše stopalo bilo ugodno i suho, a ne pregrijano i znojno.

Gornji dio cipele sastoji se od laganog materijala i ima ugodno, sigurno prianjanje koje nije stezno, dok je kutija za prste prostranija nego u prethodnim Bondijevim inkarnacijama.

Još jedna značajka Bondi 6 za koju mislimo da će vam se svidjeti je njezin Meta-Rocker srednji potplat koji vam omogućuje precizno okretanje kroz trčanje u svakom koraku.

Potplat uključuje izdržljivo gumeno dno koje se ne troši lako ni prebrzo, dok dodatna guma postavljena na ključna područja potplata poboljšava njegovu trajnost.

Bondi 6 idealan je za duge staze i trke za oporavak i neće vam ostaviti osjećaj kao da ste prošli 10 rundi s Mannyjem Pacquiaom. Njegovo izvrsno ublažavanje jednostavno je na zglobovima i mišićima dok prelazite kilometrinu.

Pros

  • Izvrsno za duge staze
  • Izvrsno ublažavanje i udobnost
  • Lagan, osjetljiv osjećaj

Protiv

  • Možda će vam se jezik učiniti predugim i krutim.

Poanta

Bondi 6 je dovoljno udoban za nošenje po cijele dane, svaki dan, ali spadaju na ovaj popis zbog načina na koji reagiraju na teška udaranja duljih staza. Iako su prethodne verzije Bondi bile izvrsne, Bondi 6 još više podiže ljestvicu.

10. Saucony muška patika za trčanje Triumph ISO 3

Saucony muškarci

PROVJERITE AMAZON

Sauconyjeva cipela Triumph ISO 3 namijenjena je svakom trkaču, ali teži muškarci ili oni koji imaju problema sa stopalima poput plantarnog fasciitisa trebali bi ih pažljivo razmotriti.

Zašto? Kao prvo, amortizacija cipele ravnomjerno se raspoređuje između pete i prsta radi ukupne udobnosti i zaštite. To pomaže vašem tijelu da ostane u uravnoteženijem i ugodnijem položaju sa svakim korakom.

Triumph ISO 3 također ima izvrsnu podršku, uključujući ugrađenu pronaciju.

Saucony se također ponosi time što izrađuje cipele koje odgovaraju novom kroju. Triumph ISO 3 nije iznimka i sadrži sustav tvrtke ISO fit koji se lako oblikova na nogu s osjećajem nalik na čarapu. To je vrsta prilagodbe koja se prilagođava vašem koraku.

Svidjet će vam se i vuča Triumph ISO 3 jer omogućuje udobno trčanje na raznim podlogama, uključujući staze i makadamske ceste.

Pros

  • Ravnomjerno raspoređeno jastučenje
  • Udobno pristajanje
  • Dobro za teže trkače ili one koji imaju problema sa stopalima

Protiv

  • Možda malo ukočen iz kutije

Poanta

Saucony je cijenjeno ime u svijetu tenisica, a proizvodi poput Triumph ISO 3 teško ukaljuju njihovu reputaciju. Svidjet će vam se podrška, amortizacija i prilagodba koju nudi ova cipela.

jedanaest. New Balance Muška tenisica za trčanje Zoam Zante v3

PROVJERITE AMAZON

Malo trkača više voli cipelu tešku poput radne čizme. OK, možda ne toliko težak, ali činjenica je da što je lakša tenisica za trčanje to je bolje.

To je jedan od razloga zbog kojeg bi se svidjele tenisice New Zoom Zante v3 New Balance: super su lagane - s 8,6 unce lakše su od mnogih, mnogih drugih vrhunskih tenisica za trčanje.

Još jedan razlog zašto ih volite je njihova svestranost. Fresh Zoom Zante v3 dovoljno je reagira na kraće udaljenosti i utrke, poput 5K utrke, ali ima dovoljno jastuka da ih učini pogodnima za dulje vožnje.

Mnogi trkači cijene potencijal za dodatnu brzinu kada trče natjecateljske utrke na veće daljine.

Zante v3 uključuje nekoliko nadogradnji u odnosu na prethodne verzije, uključujući dizajnirani gornji dio mrežice i svježi potplat od svježe pjene. Potplat uključuje više gume bez dodavanja dodatne težine, dok bešavni gornji dio idealno pristaje.

Pros

  • Izuzetno lagana
  • Idealno za natjecateljske utrke na kraćim udaljenostima
  • Svestran

Protiv

  • Lagano skučeno područje nožnih prstiju

Poanta

Lakša cipela koja je još uvijek prikladna za velike staze s puno podrške - to prilično rezimira New Balance Zante v3. To je svestrana cipela s izuzetno udobnim nošenjem.

12. Saucony muška patika za trčanje Peregrine 7 Trail

Saucony muškarci

PROVJERITE AMAZON

Staza je drugačija životinja od trčanja na konvencionalnim podlogama. Teren je obično neravniji i neravan i postavlja različite zahtjeve za vaše noge, noge i gležnjeve.

No, Saucony ima stazu za trčanje prekrivenu svojom Men's Peregrine 7, izdržljivom cipelom s optimalnim držanjem koja je čini prikladnom za mnoge različite vrste trčanja.

Nešto su teže od nekih tenisica za trčanje - što im omogućuje da ispune zahtjeve trčanja na stazi - ali i dalje dovoljno lagane da im bude ugodno.

Konstrukcija Peregrine 7 uključuje egzoskelet TPU na gornjoj strani cipele koji se obavija oko cijelog prednjeg dijela stopala. Čak se proteže i na branik prsta kako bi pružio ukupnu zaštitu i uokvirivao stopalo za optimalnu potporu.

Uz ovu cipelu uključena je i podstava za ovratnike koja odvaja vlagu koja održava vaše stopalo ugodnim i suhim.

Pros

  • Izdržljiv
  • Izvrsno za trčanje na stazama i manje uobičajenim podlogama
  • Robusni potplat

Protiv

  • Veličine mogu biti malo male

Poanta

Ako je staza trčanje vaša igra, trebali biste imati cipelu dizajniranu za nju. Saucony Peregrine 7 stvoren je za staze i pruža puno podrške, stabilnosti i udobnosti.

Zašto smo za našu recenziju odabrali ove tenisice za trčanje

Tenisice za trčanje na mnogo su načina sportski automobili u svijetu fitnessa. Komplicirani su 'strojevi' koji nude visoke performanse, ali također se moraju suprotstaviti rigorozima zadanog zadatka.

Toliko toga treba u dizajniranju dobre tenisice za trčanje: čimbenici poput težine, trajnosti, stabilnosti, amortizacije, prozračnosti - mogli bismo navesti još nekoliko.

Za svoj smo popis odabrali cipele koje se mogu isporučiti u raznim kategorijama. Morali su biti udobni, ali i dizajnirani da pravilno ublaže stopala, gležnjeve i noge od jakog trčanja.

Pregledali smo kritike svakodnevnih trkača i stručnjaka za trčanje dok smo odlučivali ispunjavaju li svoja obećanja ili ne.

Također smo pogledali cipele koje su bile najbolje za određene trkačke aktivnosti, poput maratonskog treninga i maratonskog natjecanja, te svakodnevne kilometre 5K i 10K trkača.

Ukratko, želimo vam pružiti raznolikost mogućnosti, nadajući se da će svaki tip trkača imati koristi od našeg popisa.

Nekoliko savjeta za odabir veličine tenisica za trčanje (jednostavan, ilustrirani vodič)

Pronalaženje prave veličine tenisice za trčanje presudno je za izbjegavanje ozljeda i za poboljšanje vašeg trkačkog iskustva. Priznajmo, teško je ostati motiviran kad vam cipele ne odgovaraju pravilno.

Iako smo ranije razgovarali o pristajanju cipele, pogledajmo još bliže neke čimbenike koji utječu na određivanje pravilnog dimenzioniranja.

1. Duljina

brinući se za svoje tenisice za trčanje-1

Osnovno pravilo kod dimenzioniranja tenisica za trčanje je da će vašem stopalu trebati više prostora jer se tijekom trčanja prirodno širi. Ostavite malo dodatnog prostora, i u duljini i u širini, ali ne previše.

Što se tiče dužine, trebali biste ostaviti prostor između prstiju i vrha cipele na širini prsta.

Možda ćete trebati povećati veličinu ako stalno trčite na veće udaljenosti. Sigurni znakovi da su vam prekratke cipele uključuju modrice i izgubljeni nokti na nogama.

2. Širina

brinuti-se-o-tenisicama-2

Širina je jednako važna kao i duljina za pronalaženje dobrog prianjanja. Neki ljudi imaju šira stopala od drugih, dok drugi imaju užu širinu od normalne.

Znat ćete da širina vaše cipele nije u redu kad postoji previše trenja između vašeg stopala i cipele - što prilično lako može dovesti do žuljeva.

3. Marka cipela

brinuti-se-o-tenisicama-3

Veličine cipela često se razlikuju od jedne do drugemarka cipeladrugom. Vaša 'normalna' veličina može se savršeno uklopiti u, recimo, cipelu marke Nike, ali možda neće imati isti ugradnju u New Balance.

Zbog toga je važno prije nego što ih kupite isprobati cipele i okretati ih oko trgovine ili trgovine.

Također vrijedi ponoviti da je doba dana u kojem isprobavate svoje potencijalne nove tenisice za trčanje također važno.

Stopala vam nateču tijekom dana, prirodno, počevši od jutra, pa se to kako se cipela uklapa prvo ujutro može razlikovati od onoga kako pristaje kasno poslijepodne. Usput, isprobajte cipele kasnije tijekom dana kad god je to moguće.

4. Ponesite čarape i ortopede

brinući se o trkačkim cipelama-4

Uvijek ponesite uloške i trkaće čarape, ili čak kompresijske čarape , s vama kad kupujete tenisice za trčanje, jer one utječu na pristajanje i veličinu cipele.

Stručnjaci za trčanje preporučuju upotrebu čarapa stvorenih za trčanje jer će poboljšati i udobnost i podršku.

5. Pronađite fleksibilnu točku svoje cipele

brinući se o tenisicama za trčanje-5

Nedostatak potpore pete i fleksibilnosti može dovesti do raznih ozljeda stopala, uključujući plantarni fasciitis. Da biste pronašli točku savijanja cipele, držite potpeticu cipele dok joj pritiskate vrh u pod. Zavoj i nabor cipele trebali bi biti duž iste linije na kojoj se vaše stopalo savija.

6. Neki znakovi da vaše cipele nisu odgovarajuće veličine

brinući se o tenisicama za trčanje 6

Kakav je osjećaj cipele na stopalu prije, za vrijeme i nakon trčanja izvrstan je pokazatelj je li prava veličina za vas ili ne. Ali to nije jedini pokazatelj, a sljedeći znakovi signaliziraju kada vam cipela nije odgovarajuće veličine i odgovara vama:

  • Žuljevi na kuglici vaše nogemože značiti da je vaša cipela preširoka.
  • Trnci ili utrnulost u nožnim prstima čestosignalizira da su vam cipele prekratke ili preuske. Budite oprezni prema preuskim cipelama jer mogu dovesti do ozbiljnih problema sa stopalima.
  • Modrirani prsti ili slomljeni nokti na nogamanaznačite da vam cipela nije dovoljno duga.
  • Žuljevi između ili na vrhu prstijunaznačite da su vam cipele premale.
  • Sasvim žuljevimože ukazivati ​​na to da peta šalice vaše cipele nije dovoljno široka ili čak da cipele ne vežete pravilno.
  • Ako ne možeteskliznite cipele, a da vezice do kraja ne olabavite, vjerojatno ćete morati povećati veličinu.
  • Ako vam peta skliznekada hodate ili trčite uzbrdo, onda to nije dovoljno ugodno. Želite pokrete pete kad nosite cipelu, ali ne toliko da je to uočljivo ili neugodno.

7. Izmjerite stopala svaki put kad kupujete novi par cipela

Važnost mjerenja stopala prije isprobavanja tenisica za trčanje uvijek bi trebala biti glavni prioritet. Kao prvo, čovjeku se stopala mijenjaju kako stare, bilo zbog povećanja ili gubitka kilograma, operacije, trudnoće itd.

Veličina vaših stopala sada nije nužno veličina koja će biti za godinu dana.

Tenisice za trčanje, cipele za trening - u čemu je razlika?

Niste sami ako se ponekad zapitate zašto za trčanje ne možete nositi svoje omiljene cipele za cross-trening. Napokon, ugodni su, pružaju potporu i stabilnost i možda vam se ne da trošiti dodatni novac na tenisice za trčanje.

Nema ništa loše u tome da se tako razmišlja, ali to je, međutim, druga stvar.

Iako tenisice za treniranje i cipele za treniranje često izgledaju slično i imaju neke iste značajke, one služe određenim funkcijama, a njihova upotreba za nešto drugo lako vas može dovesti u opasnost od ozljeda. Raščlanimo da vam pokažemo zašto.

1. Za trčanje koristite tenisice

To je očito koliko postaje, tj. Tenisice za trčanje su za trčanje. No, veće je pitanje 'zašto pomažu u trčanju?' Odgovor je da pomažu na mnogo načina.

  • Tenisice za trčanje više apsorbiraju udarce od cipela za treniranje jer moraju trpjeti stres trčanja pod velikim udarcem. Studije pokazuju da stopala udaraju u trkaću površinu tri puta više od vaše normalne tjelesne težine. Taj dodatni komad udaranja uzima danak na nogama i nogama ako nemate dobar par tenisica za trčanje. Spužvastost i dodatno ublažavanje tenisica za trčanje pomažu u apsorbiranju udara.
  • Cipele za trčanje prilagođavaju pokret pete do pete koji tipično predstavlja korake trčanja. Tu je i veći pad pete tijekom trčanja koji se razlikuje od hodanja ili većine aktivnosti unakrsnog treninga.
  • Cipele za trčanje lagane su u usporedbi s ostalim atletskim cipelama. Nošenje težih cipela tijekom trčanja može vas brzo umoriti.
  • Cipele za trčanje nisu opremljene za bočno kretanje potrebno za razne programe vježbanja. Njihovo dodatno ublažavanje i potpora mogu vam spriječiti pravilno slijetanje tijekom vježbi koje zahtijevaju pokrete skakanja - što zauzvrat može dovesti do ozljeda gležnja ili koljena.
  • Priroda trčanja s velikim utjecajem čini presudnim da trkači nose cipele koje odgovaraju njihovom određenom obliku stopala i koraku.

Možete pronaći cipele za trčanje stvorene za ljude koji kolutaju nogama prema unutra kad trče (pretjerana pronacija) ili za one koji podniže - poput ljudi s ravnim stopalima. Trčanje u cipelama koje ne ljuljaju stopalo pravilno povećava rizik od ozljeda.

2. Treneri: svestrana sveobuhvatna atletska cipela

Ako vaša rutina vježbanja uključuje razne aktivnosti - poput pliometrije, aerobika, treninga snage i mnogih drugih - onda su cipele za trening za vas.

Cipele za vježbanje omogućuju vam vježbanje s punim rasponom pokreta - bilo da je riječ o skakanju, pomicanju s jedne strane na drugu, rezanju ili brzoj promjeni smjera.

S druge strane, tenisice za trčanje nisu stvorene da pružaju stabilnost različitim pokretima koji su dio mnogih rutina vježbanja.

  • Potplat cipele za treniranje ravniji je od cipele za trčanje. To mu omogućuje rukovanje širokim rasponom pokreta, a istovremeno ga čini fleksibilnijim. Zapravo je jednostavan način prepoznavanja cipele za treniranje od tenisice ispitivanjem ravnosti potplata.
  • Cipele za treniranje su svestrane i nude podršku i udobnost za razne aktivnosti, uključujući trening snage, dizanje utega i trening okretnosti, kao i one već spomenute.
  • Cipele za treniranje imaju niži pad pete od tenisica za trčanje što olakšava okretanje i odgurivanje nogom. Njihovi gornji i potplati pružaju fleksibilnost za višesmjerno kretanje.
  • Obuća za treniranje ima potreban zahvat i vuču za upravljanje više pokreta.
  • Cipele za treniranje nisu izrađene kako bi se nosile s prirodom trčanja s velikim utjecajem. Nedostaje im ista vrsta jastuka i oslonca koji se zahtijevaju od tenisica za trčanje, koliko jako stopalo utječe na tlo tijekom trčanja.
  • Potplati na cipelama za treniranje širi su i dovoljno stabilni da pružaju potporu bočnim pokretima i oštrim rezovima.
  • Cross-traineri teže više od tenisica za trčanje. Nedostatak težine cipele olakšava im trčanje.
  • Cipele za treniranje pružaju više amortizacije prednjeg dijela stopala, što udara o tlo jačim udarom nego tijekom trčanja. Štitit će vam stopala tijekom aktivnosti poput skakanja užeta i pliometrije.
  • Materijal koji se koristi za izradu cipela za trening često je drugačiji i teži od onoga što se koristi za izradu tenisica za trčanje. Opet, cipela za trčanje treba biti lagana.

Zaključak

Pozdravljamo i vaše povratne informacije i prijedloge. Koji je vaš odabir za tenisice za trčanje? Zašto ih volite? Jeste li nosili neku od cipela s našeg popisa? Voljeli bismo čuti vaše mišljenje.


MOŽETE I SVIĐATI:

Najbolje čarape za muškarce koji izgledaju i osjećaju se predivno

Najbolje papuče za muškarce kojima je drago što su udobne

Najbolje CrossFit cipele za muškarce za povećanje performansi

Najbolje muške kratke hlače za trčanje: lagane i udobne

Najbolje traperice za muškarce koje ćete jednostavno voljeti nositi cijeli dan

Najbolje, najcool i najudobnije muške tenisice

Komentari

  • Abdul Rehman |kaže:

    Sjajan post! Vaš post donosi sjajne informacije o pronalaženju najboljih cipela. Stvarno je korisno, cijenim to, nastavi tako ...

  • Emmanuel thapakaže:

    Objava je bila dobra i natjerala me da je kupim. Donio sam novu tenisicu za trčanje, ali uz dužno poštovanje prema vama, trajala je samo tri tjedna. Bolje ću preporučiti ljudima da kupuju cipele koje su osobno korištene.

  • Milo Vasquezkaže:

    Vrlo korisno i informativno. Hvala vam.

    • Domen Hrovatinkaže:

      Sretan što si ti pomogao, Milo.

  • KPR na Kickskaže:

    Hej, znaš što je dobra cipela!